COACHING PARA SER FELIZ

 

Información

INFORMACIÓN:

Duración: 16 Horas Totales

Modalidad: Curso Online

Precio: 48 € (posibilidad de beca)

Formas de pago: Tarjeta / Paypal – Transferencia

Título: 

  • Titulación curricular propia acreditada por IUEP y avalada por CEDYCE y UPOCT
  • (Titulación Oficial por la Secretaría del Trabajo y Previsión Social de México)

Justificación / Resumen: La felicidad es un estado emocional que depende de uno mismo. Sí, sí, de ti, de mí, de cada uno de nosotros. Si creemos que cambiando factores externos o logrando el “éxito” tan soñado, vamos a conseguir ser felices, estamos en un error. La salud mental y emocional no cambia porque nos toque la lotería, o consigamos aquello tan deseado.

Esta es la base. Trabajar nuestras emociones y resolver nuestros conflictos, es la forma real y duradera de mejorar y alcanzar el bienestar. Modificar nuestros pensamientos y actitudes son las herramientas que nos permitirán el acceso libre a la felicidad y para ello no hay otro camino que el desarrollo de las habilidades internas de “autoconocimiento”.

Reconocer los estados de ánimo, propios y ajenos, y aprender a manejarlos beneficia al ser humano en todas las etapas de su vida.

Objetivos: Este taller pretende, como objetivo general, ayudar a  los participantes a que aprendan a reconocer sus emociones, su estado de ánimo propio y ajeno y de este modo utilizarlos en positivo en el propio beneficio y en el de aquellos que les rodean.

  • Entender que la emoción es la energía que nos moviliza a pasar a la acción.
  • Entender que las emociones aportan cantidad de información sobre nosotros y cómo nos desenvolvemos en nuestro entorno.
  • Saber interpretar correctamente cada emoción.
  • Desarrollar las capacidades y el manejo de las herramientas propias para encontrar el equilibrio emocional deshaciendo bloqueos y cambiando actitudes y modos de respuesta negativos en positivos.

Qué te aporta este curso:

El curso “Cómo ser feliz sin tener que comer chocolate: equilibra tus emociones” de IUEP,  trabajando las emociones de manera estimulante y agradable, te facilita el camino hacia:

  • El conocimiento personal
  • El enriquecimiento de tus relaciones personales, laborales, familiares, sociales, etc.
  • La capacidad de afrontamiento sereno y positivo de las emociones no deseadas tanto propias como las de terceros.
  • El desarrollo de la amplitud de comprensión hacia ti mismo y hacia los demás.
  • Prevenir y deshacer las tensiones que produce el sostenimiento del estrés en tu vida.
  • A ganar tranquilidad y capacidad de reacción eficaz ante los cambios y afrontar las distintas situaciones vitales con asertividad, confianza y seguridad.

A quién va dirigido: A todas las personas que deseen incrementar su bienestar a través del autoconocimiento y el desarrollo de su inteligencia emocional.

Metodología: El curso está diseñado en una Unidad Didáctica o Lección

Clases teóricas de educación emocional sobre las materias enunciadas.

  • Ejercicios prácticos interactivos.
  • Entrenamiento guiado de la atención a nuestra persona.
  • Entrenamiento práctico del reconocimiento de los detonadores de las emociones básicas.
  • Videos sobre la materia.
  • Ejercicios de relajación.

Materiales:

  • Tutorial del Campus (Plataforma Virtual), donde aprenderás los recursos disponibles y como utilizarlos.
  • Lecciones en PDF.
  • Videos.

 

Contenido

 

El curso “Cómo ser feliz sin tener que comer chocolate: equilibra tus emociones” se compone de:

Educación emocional sobre:

  • ¿Qué son las emociones?
  • La naturaleza y el propósito de las emociones universales
  • Las emociones básicas:
  • Los beneficios de su adecuada utilización
  • Los trastornos que ocasionan su mala práctica
  • Identificación de cada una de las emociones básicas, su explicación y efectos sobre la persona

 

Entrenamiento intensivo en:

  • Ser conscientes de nuestras propias emociones y de las ajenas sin juzgar y sin sentimiento de culpa.
  • Entender el origen de nuestros sufrimientos:
  • La resistencia a sentir y expresar nuestros sentimientos
  • Nuestra educación
  • Nuestras creencias limitantes

Matrícula On-Line

 

Duración: 16 Horas Totales

Modalidad: Curso Online

Precio: 48 € (posibilidad de beca)

Formas de pago: Tarjeta / Paypal – Transferencia

Título: 

  • Titulación curricular propia acreditada por IUEP y avalada por CEDYCE y UPOCT
  • (Titulación Oficial por la Secretaría del Trabajo y Previsión Social de México)

 

 

El proceso de Matriculación se realiza a través de la plataforma de Pago Seguro de

PayPal. Al pulsar este botón acepta los Terminos y Condiciones Generales.

 


 

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