Información

INFORMACIÓN:

Duración: 16 horas totales

Modalidad: Curso Online

Precio: 48 € (posibilidad de beca)

Formas de pago: Tarjeta / Paypal – Transferencia

Título: 

• Titulación curricular propia acreditada por IUEP y avalada por CEDYCE y UPOCT
• Titulación Oficial por la Secretaría del Trabajo y Previsión Social de México

Justificación / Resumen: El miedo cumple una función biológica esencial, esto pasa tanto en los humanos como en los animales superiores. Es una respuesta de defensa del instinto de conservación. Este mecanismo nos pone en guardia ante el peligro. Todo otro tipo de miedo es irracional, creado a petición propia por nuestra mente.

El problema comienza en nosotros cuando estas reacciones, en principio necesarias para la supervivencia, se vuelven desproporcionadas ante estímulos o situaciones cotidianas, escapando a todo control.

Son muchas las personas que en la actualidad viven en un estado de alteración, preocupación y aprensión continua, dejando de vivir el aquí y el ahora, porque no disfrutan, el miedo les atenaza y no se lo permite.

Objetivos: Este curso pretende, como objetivo general que las personas se den cuenta de la implicación que tienen sus creencias en el sentir de su vida, de este modo podrán cuestionarlas para que la experiencia de su vida sea una vivencia sin miedos.

Como objetivos específicos:

• Que la persona reflexione sobre las creencias que conforman su filosofía de vida, identificaras, cuáles le aportan alegría y cuáles sufrimiento innecesario.
• Conocer las posibilidades de desarrollo de nuevas habilidades que permitan afrontar esas situaciones de mejor manera.
• Descubrir qué elecciones ha hecho hasta ahora, tomar conciencia de la propia libertad y empezar a elegir conscientemente la vida que quiere y desea.

Qué te aporta este curso: El curso “Vivir sin Miedo” de IUEP, te facilita el camino hacia:

• Iniciar el camino del autoconocimiento siendo consciente de mis pensamientos y creencias limitantes.
• Definir y concretar los miedos que me someten.
• Vencer la ansiedad.
• Utilizar los mecanismos de defensa de manera racional.
• Encontrar el Equilibrio Emocional.

A quién va dirigido: 

• A todas aquellas personas que sientan que viven su vida diaria con algún tipo de miedo del que no pueden escapar.
• A todos aquellos que quieran salir “de un cuarto oscuro” al que han llegado sin saber cómo.
• A todas las personas que por padecer miedo viven el lado difícil de la vida, sin alegría y con tristeza, porque vivir sin miedo es vivir con tranquilidad y felicidad.

Metodología: El curso está diseñado en una Unidad Didáctica o Lección

Clases teóricas de educación emocional sobre las materias enunciadas.

• Ejercicios prácticos interactivos.
• Entrenamiento guiado de la atención a nuestra persona.
• Entrenamiento práctico del reconocimiento de los detonadores de las emociones básicas.
• Videos sobre la materia.
• Ejercicios de relajación.

Materiales:

• Tutorial del Campus (Plataforma Virtual), donde aprenderás los recursos disponibles y como utilizarlos.
• Lecciones en PDF.
• Videos.